Er is geen gebruiker ingelogd

Direct naar
Het wordt weer warm

Het wordt weer warm

24-8 Blijf de hitte de baas!

Er komen weer een paar zeer warme dagen aan !
Om u goed te wapenen tegen de warmte geeft de KBO u een aantal praktische tips.

Wat kunt u doen als het te warm wordt?

- Drink voldoende, ook als u geen dorst heeft
- Vermijd alcohol
- Vermijd inspanning: vooral tijdens de warmste uren van de dag (11 tot 15 uur)
- Blijf uit de hitte. Blijf binnen tijdens de warmste uren van de dag (11 tot 15 uur) of in ieder geval in de schaduw.
- Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding.
- Zorg voor koelte. Leg af en toe een koele handdoek in uw nek, neem een koele douche of bad.
- Laat de zonwering zakken of doe de gordijnen dicht van de kamers die veel zon krijgen.
- Doe de ramen dicht als het buiten warmer is dan binnen (overdag) en zet ze open als het buiten koeler is ( ís nachts en vroeg  in de morgen) .
- Draag bij voorkeur katoenen kleding. Kunststof kleding neemt nauwelijks vocht op en veroorzaakt vaak een benauwd gevoel.

terug naar overzicht